Des origines américaines...
La vague est partie des Etats-Unis, l'activité présente certains attraits pour des personnes qui recherchent l'intensité dans une ambiance musicale.
Les mouvements sont simples et empruntés au karaté. Il ne s'agit pas d'autodéfense, c'est un conditionnement physique.
Danse et Art Martial...
C'est une discipline artistique qui dénote un aspect martial par le mouvement. Elle s'adresse à tout le monde, chacun y va à son rythme. C'est le leitmotiv de tous les entraîneurs : ne pas exagérer, respecter les limites de chacun. Il suffît d'ailleurs d'avoir vu un seul cours de Body-Karaté pour constater l'enthousiasme des participants et du professeur qui guide, coordonne et corrige avec dynamisme.
Composition des cours
La séance comporte plusieurs étapes: l'échauffement, la mise en condition cardiaque et pulmonaire, renforts musculaires, abdos, fessiers et se termine par des mouvements de respiration et d'étirement.
Discipline ouverte à tous...
L'E.K.S. Annecy proposera à partir de la saison 2008-2009 un entraînement "Body Karaté Kid" pour les jeunes à partir de 10 ans. Venez voir et/ou essayer cette discipline.
